Visst har jag jobbat bra!! 30 min core och 55 min spinning!!
Härligt att träna när man blir av med svett:) Igår så var jag på spinning med core innan..core är inte att leka med fyy fan vad slappa magmuskler jag har!! Gjorde ont i nacken när jag skulle göra sit upsen!! fi fan!!
Idag testade jag på ett nytt pass dvs cirkel träning och det var bra faktiskt..riktigt intensiv träning som kändes bra. Kundalini yogan efteråt var osså bra:) Tänker definitivt fortsätta med cirkel träning. Kul att träna i nya grupp träningslokalen som ligger ovarnför marken för det första tjo hooo och det är större och mer rymd i lokalen som en riktig träningslokal:)
Ser fram emot träningen på sydpoolen de har lagt in nya pass såsom bootcamp och cirkel träning som jag kommer ägna mig åt:)
Balans i livet är viktigt när man försöker nå sina mål..min balans är inte den bästa just nu!!
Träningen har varit si och så med denna vecka då jag fick ryggskott i måndags..satan vad ont det gjorde..:( Men jag har varit tapper och gått mycket..en läkare sa för länge sedan att det största misstaget man kan göra vid ryggont är att vila eftersom man då blir stelare!
Det funka den här gången..blev mycket rörligare och mjukare i ryggen då jag gick snarare än då jag satt ner!
En annan grej jag jobbar med är mina negativa tankar som jag har gott om ibland..modet faller då man har mycket att jobba med ibland och ensamhet är något som gör tankarna dubbelt så tunga och stora ibland:(
Men jag kämpar på!! Är det något livet lärt mig så är det att jag är duktig på att kämpa och resa mig upp..
Surfade runt lite på nätet för att läsa om hur andra handskas med negativa tankar och hitta det här!! skitbra rent ut sagt och ska använda det:)
